– 亚瑟·德莫斯是一家保险公司的总监，他每周工作100个小时，总是焦虑不堪。信主以后，他发现神可以帮助他减轻重负。他不再为苦苦寻求解决办法而折磨自己，而是明白应该把神放在第一位，把最好的时光献给神，也就是花时间读经祷告。他是这么说的：“我怀着信心把我的各项事务和问题都交托到神的手中，虽然这看似不可思议，但我可以说，我再也没有像从前那样被自己的忧虑压倒。”

让我们看看圣经中两个人物遇到困境时的反应。

- 亚萨在诗篇第77篇中讲述了自己的经历。很多麻烦困扰他的民，他也因此烦乱不安，难以入睡，整夜祷告，却得不到安息。“我的心不肯受安慰”（诗篇77：2）。神回应他的呼求：“你是我的仆人，我拣选你，并不弃绝你。你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的神。我必坚固你，我必帮助你。”（以赛亚书41：9‑10）

- 使徒保罗被囚禁在罗马的监狱里，烦乱不安是本能的反应，毕竟他面临死亡的威胁。但是他却在信中写道：“应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。”（腓利比书4：6‑7）